患有血管炎的患者在运动时该注意哪些?

    现代人基本都非常了解适当运动的重要性，这样可以增强自身的体抗力，郑州市管城中医院周围血管科提醒患有血管炎的患者，切不可胡乱运动，一定要明白自己疾病发展时期，根据病情发展，采取相对应的运动方式，才是最有利身体恢复的。

    相信很多患者并不了解该如何有效的运动，郑州市管城中医院周围血管科特别指出血管炎分为三个时期，这三个时期都有一定的要求，下面我们就详细了解：

    第一种时期，血管炎患者在恢复期适当运动，运动以散步形式，每次走路时间不超过一小时，路程不超过二公里。血管炎患者禁止热敷、理疗和超过40度水温的泡浴，更不能进入桑拿蒸房。

    第二种时期，血管炎的发病期应该避免剧烈运动，长时间站立和长时间坐姿，每次时间不宜超过半个小时，以免形成下肢水肿，渗出较多，应抬高患肢。如果血管炎患者因工作必须站立和长时间坐姿的，应半个小时活动一次或者躺下把双足举高三分钟。

    第三种时期，血管炎患者的痊愈期：积极参加各项体育锻炼，锻炼程度根据自己的身体承受能力而定，避免劳累，如爬山、长途旅游应打裹弹力绷带或穿医用循序减压袜。血管炎患者要保证充足的睡眠时间，成人深睡眠时间不能低于7小时，儿童深睡眠时间不能低于8小时，防止感冒。

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