早期静脉曲张症状的预防很重要

        静脉曲张是我们非常了解的疾病，它的发病率非常的高，造成此病发生的因素有很多，就不一一的介绍了，本文主要介绍下静脉曲张预防方法都是什么?希望可以帮助到您。

　　1、静脉曲张预防，应该避免常常提超过10千克的重物。

　　2、 静脉曲张的预防需要患者朋友们，都能够保持正常体重，免得因超重使腿部静脉负担增加。

　　3、预防静脉曲张的方法还有一种就是，常常的抬高双腿，高于心脏水平，以增进腿部血液循环。

　　4、按摩小腿10~15分钟，可以减轻下肢肌肉的酸疼，增进局部血液循环，也可以有效的静脉曲张预防方法。

　　5、静脉曲张的预防方法避免长时间站立或行走，自我调节站立姿势，适当活动左右脚，常常做踮起脚跟，保持2~3秒，重复2~3次，通过双侧小腿后部肌肉收缩、挤压，增进血液回流。

　　静脉曲张预防方法看过上述的介绍之后我详细您了解的差不多了吧，做好预防工作保护好自己的健康。如果还有疑问的话，请咨询郑州市管城中医院脉管炎专科的在线专家。
 

转载请注明：郑州市管城中医院脉管炎科(http://www.maiguanyan.com)